アオバ食堂…ひさびさ！

今日のアオバ食堂は、チャーハンで～す。
便利なミックスベジタブルで簡単に 


 


久々のアオバ食堂で、VOL ・・・何までいってたでしょ？！

すばやい動きでささっと作ってしまう　K谷さんの腕さばき？！に脱帽です


・・・r

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アオバ食堂～その６

　　

aoba　   syokudo 
  

 


  

vol.6



　

 

暑いね～

今日は、K君がを持ってきてくれたから　ホットサンドをしたよ

ミートソースとチーズだよ     


～本日のアオバ食堂でした



　　　　　　

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アオバ食堂～その５

aoba   shokudou

vol.5

本日は チキンピラフ。

大量に作ったので、学校の給食のおばさんになった気分でした。

毎日暑いので、かなりスパイスをきかせ、ピリ辛に仕上げてみました

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ゴーヤとバナナのスムージー

こんにちは
　スタッフKicoです。

今日も暑いですね！

昨夜は、小倉祇園の最終日で、出掛けられた方も多いと思いますが、
わたしは、祇園の太鼓の音を聞きながら　いつもの公園を　
ウォーキング・・・　　　がんばりました。

帰ってすぐにお風呂に入って・・・
ぐっすり眠れます

　





昨年、毎朝飲んでいたスムージー。
　冬の間、しばらくやめてたのですが、
最近また復活！


～　ゴーヤとバナナのスムージーの作り方　～

　ゴーヤ　・・・　（１本の）　３分の１～２分の１
　バナナ　・・・　１本　　　　　　　　　　　
　牛乳　・・・２００ｃｃくらい




適当な大きさに切って、ミキサーに入れます。
材料は、冷やしたものを。
牛乳の量は、調節してください。
（氷を１～２個いれると、さっぱり味になります）

　※　ゴーヤ、バナナを凍らせても　


苦手なゴーヤも　美味しく飲めますよ！
夏バテにも　おすすめです。

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アオバ食堂～その４

aoba　　syokudo



 
vol  4

茹で玉子作って食べやすいように　割れ目を入れて

ラーメン屋さんみたく、表面に粗塩をまぶしてみました　

美味しそうに食べてたT上さんが

不思議そうに、「この茹で玉子は甘いなぁ・・・」

って言いながら食べてるから

わたしも一個食べてみることに・・・

確かに甘い　　

不思議と思ってたけど、 しばらく考えて・・・・・・

粗塩じゃなくて、グラニュー糖をまぶしていることが　判明したのでした。 




甘いのは当たり前ですよね　

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アオバ食堂～その３

 

aobashokudo



 



本日は、オムライスだよ～　　

玉子が足りないから、ちゃんと包めてないけど

好評のようで～す　

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アオバ食堂～その２

こんにちは  

今日は　お昼ご飯にカレーピラフを作ってみました～　　　　

味は　まあまあの出来のようで～す　


 

あおば北九州事務所の



でした　

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アオバ食堂～いつの間にか開店～

 
おはようございます。
スタッフKicoです。

お昼の話です。
以前は、店屋物やお弁当を頼むことが多かったのですが、

経費節約や、健康のため、お弁当を持ってくる人が増えました。
でも　独身者は大変です。
北九州事務所の台所では、お箸や、お弁当箱、お椀などの洗い物が増えてきました。

そのうち、

電気炊飯器を発見！

（おしゃもじ・お茶碗も
　　お米はK木さんの実家から頂いたとか・・・）

「今日お昼ご飯入りません？」
　～冷凍庫には、ラップに包まれた白ご飯のおにぎりが。

「私　ホットプレート持って来ました！」
　　～ホットサンドも作りました。

そして、先週は、カセットコンロと一人用の両手鍋　発見！

外に出ていて、お昼を食べられなかった　H田さんのために　

K谷さんが、卵入り鍋焼きラーメンを作ってる！！
美味しそう～
　　（ねぎがほしい）

お玉がない　～たぶん、今日・・・用意されてるでしょう。

そのうち　メニューが貼られてたりして・・ 

 
・・・　美味しいものへの追求はまだ始まったばかりです。

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