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司法書士法人あおば合同事務所/スタッフブログ

北九州と下関、あおば事務所の…登記のこと・債務整理のこと・成年後見のこと・裁判所関係のこと。                                                                                    ~あおば事務所のスタッフが、日々のちょっとしたことを綴っていきます~
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痩せてから走るか?! 走りながら痩せるか?!

北九州マラソンが終わりましたね。
朝は雨が降っていたから心配したけど、花火が上がり
無事スタートしたようです。

小倉竪町にあるいつも行ってる 武道具屋さんは、
交通規制を心配して、日曜日は休む~そうです。

(私は)人が多そうで、会場には近づかなかったのですが・・・

早起きして応援にいけば良かった なぁ。

3Km~5Kmのファンランなら(私でも)スロージョギングでいけるよね。

かわいくてかっこいいランニングウェアを揃えて
ジョギング するのが、目下の私の目標です。

ピチピチのスパッツの上からジョギングパンツを履く・・・には、
もう少し、ダイエットが必要・・・ かと。
う~ん、もう少し痩せてからウェアを買いに行きたい☆


痩せてから走るか?! 走りながら痩せるか?! が問題です。

201402090022_000_m.jpg 

北九州市庁舎(黒っぽい建物)の側面「走」「50」の字~わかりますか?!

北九州マラソン2 


・・・r


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貴方の大切なご家族と財産をお守りします。
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[ 2014/02/12 12:20 ] ウォーキング | TB(0) | CM(2)

朝からマラソン?!

おはようございます。
スタッフkicoです。

今朝国道199号線を門司方面へ車で向かっていると、
3~4人でカラフルなウェアを着て走っている人たちを発見しました。

この時間にめずらしいな?!と思ったのですが。
あ~そうだそうだ、北九州マラソン!! (の練習でしょう・・・違ってたらごめんなさい)


2月9日日曜日は、北九州市制50周年記念の北九州マラソン2014があります。
                     
                               北九州マラソン

夜の勝山公園も(最近寒いのに)数人の人がジョギング??マラソン?!してます。
知人も、数人出場します。


私は、走るのは無理だけど、ウォーキングorスロージョギング・・・で毎日少しずつがんばります。
昨年12月はサボり気味でしたが、新年明けて1月は、前のペースを取り戻しつつありますよ!

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[ 2014/01/27 12:47 ] ウォーキング | TB(0) | CM(0)

2014年は、スロージョギングで♪

 明けましておめでとうございます。

年末からブログ…サボり気味
銀行で、通帳記入をしないでまとめて記帳するように
年末からまとめて書きたいところですが・・・


 新年そうそうトイレの話ですが、北九州事務所のトイレのトイレットペーパーホルダーの
カバーがかなりよれよれになってたので、ずっと気になってて!!

この年末年始の休みにウチにある余り布を使って、作ろうと思ったのですが、
結局、間に合わず、昨日の夕方、イオンで買ってしてしまいました。
一番安いのにしたんだけど、K谷さんに「高級感がある!」と言われて
よかった です。

 昨年末から、毎夜のウォーキングもサボり気味で、体重が気になってたのですが、
やっぱり、傍から見てもわかるらしく・・・「太った?!」ようです。

「ウォーキングよりスローウォーキングのほうが効果があるみたいよ!!」というM子ちゃんに
「3キロ痩せたらメールします!」
と約束をして、おととい~昨夜は、いつものウォーキングコースをスロージョギング!

ほんとに歩いてる方が速いかも??というようなめちゃくちゃゆっくりペースでジョギング(5~6キロ)完走しました。
そのせいか、何だか体が少し引き締まったような・・・心地よい筋肉の痛み

ウチの主人も、お腹周りのお肉を落とすため、腹筋と腕立て伏せをしてるみたい・・・
私も負けないように 努力 やれるだけやってみます。

 去年の秋に、ハムスターのパルちゃんが天に召されました 
亡骸はウチのマンションの玄関脇のお庭に埋めさせてもらいました。

そのころ、小さくて全然なついてくれなかった「ロボロフスキーハムスターのダイヤちゃん」
ですが、最近私の手から餌を食べてくれるようになりました。

そして、パルちゃんが得意だった「さるわたり」も・・・出来そうな兆候があります。
ダイヤちゃん 今年 がんばろうね


~近況のご報告です。
今年もヨロシクお願いいたします。

あおば事務所も今日は朝から、ご挨拶まわりです。
明るい平和な一年になりますよう 心からお祈りいたします。

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[ 2014/01/06 12:52 ] ウォーキング | TB(0) | CM(0)

作曲家の名前 何人言えますか?

   

こんにちは 
スタッフkicoです。
   
ウォーキング仲間の eちゃんは、チェリスト です。
チェリスト⇒チェロリスト⇒テロリスト   
(いいえ断じてテロリストではございませんが…)
~そのギャップ?!が素敵で とても魅力的な女性です。


                         267560_a_night_at_the_symphony_5.jpg


先日、歩きながら~  作曲家の名前 ~何人言える?!  という話になりました。
eちゃんは先生で、残りの3人で思いつく作曲家の名前を言っていきます。
誰が一番多く言えるか??

モーツァルト、ベートーベン、ショパン、シューベルト、リスト、ブラームス、チャイコフスキー

ドストエフスキーは?! それは、小説家!!
(ドヴォルザークが言いたかった??)

レベル 低い~

ほかに、ラフマニノフ、ホルスト(惑星ね)、ヘンデル(水上の音楽ね)、のだめに出てきたラヴェル(亡き王女のナントカ・・・)

こうしてみると、知らないのね~

「今度、またテストするから~」とeちゃん。
いくつ覚えてるか・・・?!


家に帰ってみると、中2の娘の音楽の期末テストの答案が~
「えーなんでこんなに(点数)悪いの??」

「覚えないといけないのが いっぱいありすぎて 出来なかったの!!」
と娘。
(そんなことわかってるじゃん。だから毎日少しずつやるように~言ってるじゃないの

でもね(この問題)~ffフォルテシモでしょう! ダブルフォルテなんて書かないでよね~!
5年間、ピアノ習ってたでしょう・・・
(ほら ハウンドドックの歌 にもある~わからないか?!)

この親にしてこの子あり・・・
いえいえ まだ私の方が まだ(少しは)レベル上でしょ。


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[ 2013/06/27 08:21 ] ウォーキング | TB(0) | CM(0)

今年のゴキブリ

 
 あおば黄色

こんばんは…

今年は梅雨入りが早かった!と思ったのですが、
雨が降ったのは、最初だけで
今日は変な天気・・・風は強いし、雨が降ったり止んだりの・・・

ウォーキングの友だちの家に 今年初のゴキブリが出現したそうです。

友だちは、そのゴキブリを悔しくも取り逃がしたらしく、ゴキブりホイホイを2ヶ所において
今か今かと ゴキブリがかかるのを待っているようです。

ゴキブリ1匹見たら、30匹いると思え!~という別の友だちの(親切な!?)助言をもらい、
気になって仕方がない様子。
再会したときは「息の根を止めてやる~」と、気合を入れて待ち構えています。

幸い我が家では、最近ゴキちゃん ~見てないような気がします。
(ゴキブリに遭遇するときは、夏冬関係ないですね・・・)
出るのは時間の問題のような気がしますが 

ウチの集合住宅では、1階の廊下に小さいカニが・・・(特に梅雨には)
ベランダには、くさ~い虫が・・・名前なんでしたっけ? 
一昨年、クローゼットの中に 大きなクモが居たときは、びっくりしました。
クモは、なぜか殺してはいけない~ような気がして、玄関から外に出しました。
隣の家に行ったかも知れません。

なんだかんだで、虫の多い季節がきます。
(私は、毛虫が大の苦手で~
   この話は、また別の機会に書かせてください)

(良くも悪くも)夏が来ますね…     

 

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[ 2013/06/09 22:45 ] ウォーキング | TB(0) | CM(0)

朝の勝山公園

おはようございます。

週末、毎夜のウォーキングが、それぞれの事情で休部だったり・・・で、朝~歩いてみました。
5時半には、もう明るく、夜よりも歩いてる人は多いかも!?

音楽を流しながら、太極拳をされているグループ、集まってラジオ体操されている方たちは、前から知ってましたけど、この日もいらっしゃいました。

朝は、気持ちいいですね。
帰ってお弁当を作らなきゃいけないので、3周しか出来なかったけど、
何か、朝から良いことをしたような気がして、良い一日にになりそうです。

ただ、夜のウォーキングと比べて~明るいので、
それなりの服装と、お化粧する!とはいかないまでも、
歯に海苔つけては、歩けないですね。
(あっ おしゃべりしなきゃわからない!ですね)



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[ 2013/05/25 09:39 ] ウォーキング | TB(0) | CM(0)


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